Artykuły

Zamyślona dziewczyna leżąca przy journalu Jaśnie Myśli
Wsłuchaj się w siebie - jak rozwijać samoświadomość
W codziennym zgiełku, wśród setek zadań, informacji i oczekiwań, nieustannie jesteśmy w ruchu. Biegniemy od jednego obowiązku do drugiego, często zapominając, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak naprawdę... Czytaj dalej...
Otwarty planer Jaśnie Plan na napisie "Nie ma takiej możliwości, żeby było coś niemożliwe"
Perfekcjonizm - czym jest i jak uwolnić się od samokrytyki?
We współczesnym świecie, każdego dnia wystawieni na tysiące bodźców, jesteśmy pokrzepiani do bycia „perfect” w każdej sferze życia – zawodowej, prywatnej.Nie zapominając o dobrym zdrowiu, idealnej sylwetce czy doskonałej organizacji... Czytaj dalej...
Kobieta kontemplująca odpowiedź na pytanie w journalu
Jak zacząć nawyk journalingu i pisać regularnie?
Journaling to niezwykle skuteczne narzędzie do pracy z emocjami, refleksji nad sobą oraz odkrywania swoich myśli i pragnień. Pomaga nam wyciszyć umysł, zrozumieć to, co czujemy, i odnaleźć wewnętrzną równowagę.... Czytaj dalej...