Artykuły o dobrostanie, planowaniu, organizacji i motywacji

Jak podsumować 2025 i wejść w 2026 z intencją i lekkością

Powoli zbliżamy się do tego momentu w roku, kiedy internet zalewa fala porad: jak idealnie podsumować mijające miesiące, jak zaplanować nowy rok, jak zwizualizować swoje cele i marzenia. Tylko… czy... Czytaj dalej...

O tym jak pisanie pomaga nam myśleć

Zatrzymajmy się na chwilę. Kiedy ostatnio naprawdę myśleliśmy? Nie reagowaliśmy na powiadomienia, nie scrollowaliśmy mediów społecznościowych, nie odbijaliśmy kolejnych piłeczek w niekończącej się grze zawodowych obowiązków - ale po prostu... Czytaj dalej...

Uważny Jaśnie Prezentownik 2025

Święta już lada moment, i właśnie dlatego stworzyłam dla Was uważny prezentownik pełen cosy upominków, które otulą, ukoją i zregenerują. Uważne obdarowywanie to dla mnie przede wszystkim przemyślany gest, niosący... Czytaj dalej...

Kalendarz czy planer na 2026 rok - co wybrać?

Ostatnio zadzwoniła do mnie jedna z Was i zadała mi pytanie: Kalendarz czy planer na 2026 rok - czym się właściwie różnią? Co wybrać? Zaczęłam dopytywać o jej potrzeby, doradzać…... Czytaj dalej...

Planer Jaśnie Plan otwarty na jeden ze stron przewodnika

Jak prowadzić planer Jaśnie Plan – o sztuce porządkowania codzienności

Ten artykuł wprowadzi Cię w świat planowania z Planerem Jaśnie Plan. Piszemy o tym, jak się organizować, nie po to żeby robić więcej i szybciej, tylko żeby żyć w zgodzie ze... Czytaj dalej...

Widok niedatownego tygodnia w planerze Jaśnie Plan

Planer tygodniowy czy dzienny? Jak wybrać planer idealny dla siebie

Gdy obowiązki zdają się nie mieć końca, coraz trudniej znaleźć chwilę na oddech. Natłok powiadomień, spotkań i zadań - to codzienność większości z nas. Dobrze zaprojektowany planer potrafi wprowadzić w... Czytaj dalej...

Zamyślona dziewczyna leżąca przy journalu Jaśnie Myśli

Wsłuchaj się w siebie - jak rozwijać samoświadomość

W codziennym zgiełku, wśród setek zadań, informacji i oczekiwań, nieustannie jesteśmy w ruchu. Biegniemy od jednego obowiązku do drugiego, często zapominając, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak naprawdę... Czytaj dalej...

Otwarty planer Jaśnie Plan na napisie "Nie ma takiej możliwości, żeby było coś niemożliwe"

Perfekcjonizm - czym jest i jak uwolnić się od samokrytyki?

We współczesnym świecie, każdego dnia wystawieni na tysiące bodźców, jesteśmy pokrzepiani do bycia „perfect” w każdej sferze życia – zawodowej, prywatnej.Nie zapominając o dobrym zdrowiu, idealnej sylwetce czy doskonałej organizacji... Czytaj dalej...

Kobieta kontemplująca odpowiedź na pytanie w journalu

Jak zacząć nawyk journalingu i pisać regularnie?

Journaling to niezwykle skuteczne narzędzie do pracy z emocjami, refleksji nad sobą oraz odkrywania swoich myśli i pragnień. Pomaga nam wyciszyć umysł, zrozumieć to, co czujemy, i odnaleźć wewnętrzną równowagę.... Czytaj dalej...